Gestión Eficaz del Tiempo FCOR0025OH – Bilbao

Con este Curso Gratis de Gestión del Eficaz del Tiempo FCOR0025OH Subvencionado (LANBIDE) en Bilbao aprenderás a:

• Administrar y gestionar el tiempo de forma que permita a los profesionales alcanzar sus objetivos laborales.
• Aprender las herramientas para optimizar la gestión del tiempo.
• Descubrir y descartar los obstáculos que dificultan una correcta administración del tiempo.

Contenidos

Los contenidos incluidos en el Curso Gratuito de Gestión del Eficaz del Tiempo FCOR0025OH subvencionado por LANBIDE en Bilbao son los siguientes:

APROXIMACIÓN AL CONCEPTO DE TIEMPO

1. Aproximación al concepto de tiempo
   • Concepto de tiempo y mitología
   • Diferentes interpretaciones
2. Características del tiempo
3. El manejo del tiempo
   • “Modo reloj” versus “modo brújula”
   • Modo reloj
   • La técnica pomodoro
   • La Ley de Parkinson
   • Entre chapuza y perfeccionismo: la zona de eficiencia
   • Modo brújula
4. Causas de la pérdida de tiempo
   • Principales motivos
   • Creencias sobre la gestión del tiempo

ORGANIZACIÓN Y PRODUCTIVIDAD PERSONAL

1. Organización y productividad personal
   • Evolución histórica
2. Los principales modelos de productividad personal
   • El modelo de productividad de Bárbara Berckhan
   • El modelo de productividad de David Allen
   • El modelo de productividad de Leo Babauta
3. Gestión del propio estado
   • Cambiar el enfoque
   • Caso de estudio
   • La forma como el estrés afecta al rendimiento

LA MATRIZ URGENTE-IMPORTANTE

1. Un nuevo enfoque en la gestión del tiempo
   • Cambio de paradigma
   • Los siete hábitos
   • La Victoria privada. Los tres primeros hábitos
   • La Victoria pública
   • Hábito 7
2. Aportaciones de Stephen Covey a la gestión del tiempo
   • Proactividad
   • Empezar con un fin en mente
   • Afilar la sierra
   • Primero lo primero: tareas urgentes e importantes
   • La matriz de la gestión del tiempo
   • Ocuparnos de lo que es importante

HERRAMIENTAS PARA FRENAR LOS LADRONES DE TIEMPO

1. Los ladrones de tiempo
   • Cuestiones previas
   • Caso de estudio
2. Aprovechar los biorritmos personales
   • La Teoría de los biorritmos
   • Factores influyentes en los biorritmos diarios
3. Imprevistos
4. Visitas, llamadas, emails
   • Visitas
   • Lllamadas
   • Emails
5. Reuniones
   • Preparar la reunión
   • Algunas ideas para la reunión
6. Multitarea
7. Planificar y priorizar
8. Tareas elefante y tareas ratón
9. Procastinación
   • Concepto
   • Motivos internos
   • Motivos externos
10. Delegar
11. Las nuevas tecnologías: Facebook, Twitter, WhatsApp…
    • Los nuevos ladrones de tiempo
    • Navegación inconsciente
    • Redes sociales
    • Blogs y noticias

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