Descripción
Con este Curso Gratuito de Iniciación a Pilates aprenderás a:
- Los principios de esta disciplina, incluyendo el centro energético, la concentración, el control, la fluidez, la precisión y la respiración.
- Las destrezas en las que combinarás los ejercicios básicos con los de balón y estáticos.
- La historia y la evolución del método de Joseph Hubertus Pilates.
- Las bases anatómicas y fisiológicas del cuerpo humano.
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Inicio: 06/05/2025
