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Mindfulness y Técnicas de Relajación. Seg. y S. Lab. FCOS0011OH – Bilbao

GRATUITO

 

  • Colectivo prioritario: Trabajadores ocupados (régimen general y autónomos)
  • Plazas para Desempleados
  • Curso Subvencionado: LANBIDE
  • Modalidad Presencial: Bilbao (Bizkaia)
SKU: 2021-05-18-FCOS0011OH-Bilbao Categoría: Etiquetas: ,

Descripción

Este Curso Gratuito de Mindfulness y Técnicas de Relajación. Seguridad y Salud Laboral FCOS0011OH subvencionado por LANBIDE en Bilbao, te prepara para:

  • Entender cómo se produce el estrés, el tipo de pensamientos que lo generan y los efectos que produce en el organismo.
  • Aprender técnicas para gestionarlos de forma efectiva.

Contenidos

Los contenidos incluidos en el Curso Gratuito Mindfulness y Técnicas de Relajación. Seguridad y Salud Laboral FCOS0011OH subvencionado por LANBIDE en Bilbao son los siguientes:

  1. ¿Qué entendemos por estrés?
  2. Síntomas
  3. Consecuencias y trastornos derivados
  4. Tipos de pensamientos generadores del estrés 
  5. Técnicas de afrontamiento

Solicitar más información 👇

18/05/2021

Día(s)

:

Hora(s)

:

Minuto(s)

:

Segundo(s)

Información adicional

Plazo

Mes

Fechas

18/05/21 a 01/06/21

Horario

18:30h-21:00h, Miércoles y Jueves

Colectivo

, ,

Dirección

C/ Cocherito de Bilbao, 15 CP 48004 Bilbao

Modalidad

Provincia

Duración

12h

Subvenciona

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