fbpx

Mindfulness y Técnicas de Relajación. Seg. y S. Lab. FCOS0011OH – Bilbao

GRATUITO

 

  • Colectivo prioritario: Trabajadores ocupados (régimen general y autónomos)
  • Plazas para Desempleados
  • Curso Subvencionado: LANBIDE
  • Modalidad Presencial: Bilbao (Bizkaia)

Sin plazas

SKU: 2022-03-28-FCOS0011OH-Bilbao Categoría: Etiquetas: ,

Descripción

Este Curso Gratuito de Mindfulness y Técnicas de Relajación. Seguridad y Salud Laboral FCOS0011OH subvencionado por LANBIDE en Bilbao, te prepara para:

  • Entender cómo se produce el estrés, el tipo de pensamientos que lo generan y los efectos que produce en el organismo.
  • Aprender técnicas para gestionarlos de forma efectiva.

Contenidos

Los contenidos incluidos en el Curso Gratuito Mindfulness y Técnicas de Relajación. Seguridad y Salud Laboral FCOS0011OH subvencionado por LANBIDE en Bilbao son los siguientes:

  1. ¿Qué entendemos por estrés?
  2. Síntomas
  3. Consecuencias y trastornos derivados
  4. Tipos de pensamientos generadores del estrés 
  5. Técnicas de afrontamiento

Solicitar más información 👇

Inicio: 28/03/22

Pin It on Pinterest

Shares
0
    0
    Cursos Guardados
    Empty CartNo hay cursos guardadosBuscador Cursos