Mindfulness – Bilbao

Curso Gratuito

 

  • Colectivo prioritario: Trabajadores ocupados
  • Curso Subvencionado: HOBETUZ
  • Modalidad Presencial: Bilbao (Vizcaya)
SKU: MIN-Bilbao Categoría: Etiqueta:

Descripción

Con este Curso de Mindfulness subvencionado por HOBETUZ podrás:

  • Conocer como entrar y permanecer en relajación profunda.
  • Practicar la atención al momento presente sin juzgar ni reaccionar.
  • Identificar y entrenar una variada gama de métodos de Atención Plena / Mindfulness.
  • Reconocer los síntomas del estrés y reducir sus efectos en la salud.

Temario

Los contenidos incluidos en el curso Mindfulness subvencionado por HOBETUZ son los siguientes:

  • Mindfulness – Atención plena.
  • La percepción y la realidad.
  • Las emociones.
  • El estrés. Reaccionar o responder.
  • El estrés. Estrategias para afrontarlo. La comunicación.
  • Plan de acción.
  • La gestión del tiempo.

 

 

PRÓXIMO: 04/11/19 A 21/11/19

Día(s)

:

Hora(s)

:

Minuto(s)

:

Segundo(s)

Lista de solicitudes cursos

No hay cursos en la lista

Información adicional

Plazo

Abierto

Mes

Noviembre

Fechas

04/11/19 A 21/11/19

Horario

18:30h a 21:00h, Lunes a Jueves

Dirección

C/ Cocherito de Bilbao, 15

Colectivo

Modalidad

Presencial

Provincia

Bilbao

Duración

28h

Subvenciona

Formulario de Contacto

Formulario de Contacto
  • Este campo es un campo de validación y debe quedar sin cambios.

Pin It on Pinterest

Shares