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Iniciación a Pilates AFDD0003OH – Bilbao

GRATUITO

 

  • Colectivo prioritario: Trabajadores ocupados (régimen general y autónomos)
  • Plazas para Desempleados
  • Curso Subvencionado: LANBIDE
  • Modalidad Presencial: Bilbao (Bizkaia)
SKU: 2021-05-31-AFDD0003OH-Bilbao Categoría: Etiquetas: ,

Descripción

Con este Curso Gratuito de Iniciación a Pilates AFDD0003OH Subvencionado (LANBIDE) en Bilbao aprenderás a:

  • Los principios de esta disciplina, incluyendo el centro energético, la concentración, el control, la fluidez, la precisión y la respiración.
  • Las destrezas en las que combinarás los ejercicios básicos con los de balón y estáticos.
  • La historia y la evolución del método de Joseph Hubertus Pilates.
  • Las bases anatómicas y fisiológicas del cuerpo humano.

Contenidos

Los contenidos incluidos en el Curso Gratuito de Iniciación a Pilates AFDD0003OH subvencionado por Lanbide en Bilbao, son los siguientes:

  1. Pilates: Acercamiento conceptual
    • Historia del Pilates
    • Beneficios y contraindicaciones
    • Anatomía funcional aplicada al método Pilates
  2.  Principios del Pilates
    • El control
    • La fluidez y la precisión
    • El centro energético
    • La concentración
    • La respiración
  3. Método Joseph Hubertus Pilates
    • Prevención de lesiones
    • La relajación
    • Ejercicios básicos
    • Ejercicios con balón de Pilates
    • Ejercicios estáticos

Solicitar más información 👇

31/05/2021

Día(s)

:

Hora(s)

:

Minuto(s)

:

Segundo(s)

Información adicional

Plazo

Duración

24h

Mes

Fechas

31/05/21 a 30/06/21

Horario

18:30h-21:00h, Lunes y MIércoles

Modalidad

Colectivo

, ,

Dirección

C/ Cocherito de Bilbao, 15 CP 48004 Bilbao

Provincia

Subvenciona

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