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Iniciación a Pilates AFDD0003OH – Bilbao

GRATUITO

 

  • Colectivo prioritario: Trabajadores ocupados (régimen general y autónomos)
  • Reserva de plazas para Desempleados (30%)
  • Curso Subvencionado: LANBIDE
  • Modalidad Presencial: Bilbao (Bizkaia)
SKU: Proximamente-AFDD0003OH-Bilbao Categoría: Etiqueta:

Descripción

Con este Curso Gratis de Iniciación a Pilates AFDD0003OH en Bilbao aprenderás a:

  • Los principios de esta disciplina, inlcluyendo el centro energético, la concetración, el control, la fluidez, la precisión y la respiración.
  • Las destrezas en las que combinarás los ejercicios básicos con los de balón y estáticos.
  • La historia y la evolución del método de Joseph Hubertus Pilates.
  • Las bases anatómicas y fisiológicas del cuerpo humano.

Contenidos

Los contenidos incluidos en el Curso Gratis de Iniciación a Pilates AFDD0003OH subvencionado por Lanbide en Bilbao, son los siguientes:

  1. Pilates: Acercamiento conceptual
    • Historia del Pilates
    • Beneficios y contraindicaciones
    • Anatomía funcional aplicada al método Pilates
  2.  Principios del Pilates
    • El control
    • La fluidez y la precisión
    • El centro energético
    • La concetración
    • La respiración
  3. Método Joseph Hubertus Pilates
    • Prevención de lesiones
    • La relajación
    • Ejercicios básicos
    • Ejercicios con balón de Pilates
    • Ejercicios estáticos

SOLICITA MÁS INFORMACIÓN 👇

Información adicional

Plazo

Duración

24h

Colectivo

, ,

Horario

18:30h-21:00h, L-M-X-J

Modalidad

Dirección

C/ Cocherito de Bilbao, 15 CP 48004 Bilbao

Provincia

Fechas

Próximamente

Subvenciona

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